hcg-rezepte App Unsere Rezepte gibt es auch in einer kostenlosen Android App

10 kcal Dessert ( strenge Phase )

Heute gibt es ein Dessert, welches nur ca. 10 kcal hat und leicht gekühlt ideal im Sommer ist. Es besteht aus einer Art Götterspeise und falscher Schlagsahne welche ich letztes Jahr schon veröffentlicht habe.

10 kcal Dessert ( strenge Phase )

5 von 4 Bewertungen
Rezept pinnen
Sommerliches Rezept für die Stoffwechselkur. 4 Zutaten bei gerade einmal ca. 10 kcal
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Gericht: strenge Phase
Menge: 2 Portionen
Autor: Sascha

Zutaten

Falsche Schlagsahne

Zubereitung

Für das Gelee

  • Wasser mit SpeedBoost mischen und mit dem Handrührgerät auf höchster Stufe das Konjakmehl einrühren.

Für die falsche Schlagsahne

  • Wasser mit Milch mischen und in einem hohen Rührgefäß auf höchster Stufe das Johannisbrotkernmehl einrühren.
  • Für mindestens 5 Minuten auf hoher Stufe weiter rühren. Die Menge sollte sich hier mindestens verdoppeln
  • Auf niedrigster Stufe den gemahlenen Xucker light einrühren und Vanillearoma dazu geben
  • Schichtweise in einem Glas anrichten und sofort genießen

Sonstige Informationen

Die falsche Schlagsahne verliert nach ca. 30 Minuten ihre Konsistenz. Es sollte als sofort verzehrt werden. Beim Johannisbrotkernmehl kann je nach gewünschter Konsistenz experimentiert werden. Zu viel gibt leider einen mehligen Belag im Mund.
[sociallocker id=9404]Rezept drucken[/sociallocker]
Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

[alert type=“info“ icon-size=“hide-icon“]Dir gefällt dieses Rezept? Dann hinterlasse mir doch einen Kommentar oder eine Sternebewertung. Dies ist auch ohne Anmeldung möglich[/alert]

 

Datenschutz
Ich, Sascha Weyh (Wohnort: Deutschland), verarbeite zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in meiner Datenschutzerklärung.
Datenschutz
Ich, Sascha Weyh (Wohnort: Deutschland), verarbeite zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in meiner Datenschutzerklärung.