5 Minuten Serviettenknödel

Heute habe ich 5 Minuten Serviettenknödel gemacht. Diese Knödel sind für die  erweiterte Phase der Stoffwechseldiät geeignet. Diese Knödel sind sehr schnell zubereitet und schmecken sehr Ähnlich den bekannten Knödeln.

Inhaltsverzeichnis Anzeigen

1 5 Minuten Serviettenknödel

1.1 Zutaten

1.2 Zubereitung

1.3 Sonstige Informationen

1.4 Nährwerte

5 Minuten Serviettenknödel

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Vorbereitungszeit 2 Min.

Zubereitungszeit 5 Min.

Arbeitszeit 7 Min.

Gericht: Erweiterte Phase, Low Carb

Menge: 8 Scheiben

Kalorien37kcal

Autor: Sascha

Zutaten

• 60 g Kartoffelfasern
• 2 Eier
• 1 TL Salz
• 50 ml Milch
• 50 ml Wasser
• 2 TL Backpulver
• 1 TL Gurkernmehl
• Kräuter nach Wunsch

Zubereitung

• Aus allen Zutaten einen Teig rühren.
  
• 2 Kaffeebecher ( 220 ml )leicht mit Kokosöl einfetten und den Teig darin aufteilen
  
• Bei 800 Watt für 3 Minuten in der Mikrowelle " backen " Dabei mehrfach die Tür öffenen, da sonst alles überläuft
  
• Aus den Tassen stürzen und in Scheiben schneiden. Nach Wunsch verarbeiten
  
  

Sonstige Informationen

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Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte[/sociallocker]

Nährwerte

Kalorien: 37kcal

Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

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