Heute habe ich 5 Minuten Serviettenknödel gemacht. Diese Knödel sind für die erweiterte Phase der Stoffwechseldiät geeignet. Diese Knödel sind sehr schnell zubereitet und schmecken sehr Ähnlich den bekannten Knödeln.
Inhaltsverzeichnis
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5 Minuten Serviettenknödel
Rezept pinnenMenge: 8 Scheiben
Kalorien37kcal
Zutaten
- 60 g Kartoffelfasern
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- 50 ml Milch
- 50 ml Wasser
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Gurkernmehl
- Kräuter nach Wunsch
Zubereitung
- Aus allen Zutaten einen Teig rühren.
- 2 Kaffeebecher ( 220 ml )leicht mit Kokosöl einfetten und den Teig darin aufteilen
- Bei 800 Watt für 3 Minuten in der Mikrowelle " backen " Dabei mehrfach die Tür öffenen, da sonst alles überläuft
- Aus den Tassen stürzen und in Scheiben schneiden. Nach Wunsch verarbeiten
Sonstige Informationen
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Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte[/sociallocker]
Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte[/sociallocker]
Nährwerte
Kalorien: 37kcal
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