Anisplätzchen für die HCG Diät. In den Geschäften kann man jetzt schon wieder jede Menge leckerer Plätzchen für die Vorweihnachtszeit kaufen. Leider dürfen wir diese nicht Essen. Mit wenigen Zutaten sind diese aber auch für die HCG Diät nachzubacken.
Inhaltsverzeichnis
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Zutaten
- 1 Ei
- 100 g Eryhrit
- 1 TL Anis (gemahlen)
- 75 g Haferkleie (gemahlen)
Zubereitung
- Das Ei mit dem Erythrit cremig schlagen
- Die Haferkleie mit dem Anis vermsichen und unter die Masse heben
- Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech kleine Häufchen setzen und diese bei 160 C 20 Minuten backen
Sonstige Informationen
Nährwerte
285 g; 463 kcal; 25 g Eiweiß; 17 g Fett; 141 g Kohelnhydrate davon sind 2 g Zucker; 14 g Balaststoffe
262 kcal und 34 g Kohlenhydrate kommen hier aus der Haferkleie
262 kcal und 34 g Kohlenhydrate kommen hier aus der Haferkleie