Name: Erdbeer-Kokos-Eis / Himbeer-Kokos-Eis / Beeren- Kokos-Eis
Prep time: 20 min
Cook time: 1440 min
Total time: 1460 min
Ingredients: 150 g Magerquark; 100 g Magerjoghurt; 200 g Erdbeeren oder Himbeeren (oder andere Beeren, TK); 3-4 EL Xucker oder Skurril - da der süße Geschmack verschieden ist (probieren ob); die Xukermenge so passt; 15 g Pulver (Attain oder Proflex Shake Pulver, vorzugsweise mit Vanillegeschmack); etwas Wasser; 2-3 EL Kokosflocken; 50 ml Kokosmilch

Bald ist es wieder soweit und die Sommerzeit beginnt. Auch wir mit unserer Diät wollen an einem kalten Eis schlecken. Mit diesen leckeren Eisvariationen ist das auch in unserer HCG Diät möglich.

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Erdbeer-Kokos-Eis / Himbeer-Kokos-Eis / Beeren- Kokos-Eis

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Leckeres Eis für die HCG Diät

Vorbereitungszeit 20 Min.

Zubereitungszeit 1 d

Arbeitszeit 1 d 20 Min.

Gericht: Erweiterrte Phase

Zutaten

▢ 150 g Magerquark
▢ 100 g Magerjoghurt
▢ 200 g Erdbeeren oder Himbeeren (oder andere Beeren, TK)
▢ 3-4 EL Xucker oder Skurril - da der süße Geschmack verschieden ist (probieren ob)
▢ die Xukermenge so passt
▢ 15 g Pulver (Attain oder Proflex Shake Pulver, vorzugsweise mit Vanillegeschmack)
▢ etwas Wasser
▢ 2-3 EL Kokosflocken
▢ 50 ml Kokosmilch

Zubereitung

Beeren pürieren und dann alle Zutaten dazu geben und gut mixen.
In Eisförmchen füllen und in den Gefrierschrank geben

Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

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