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Erdbeer Traum für die Stoffwechseldiät

Erdbeer Traum

Leckerer Erdbeer Traum für die Stoffwechseldiät in der strengen Phase mit Milchprodukten

Erdbeer Traum

Erdbeer Traum

5 von 1 Bewertung
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Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Arbeitszeit 40 Min.
Gericht: strenge Phase mit Milchprodukten
Land & Region: Deutsche Küche
Autor: Sascha

Zutaten

Für den Teig

  • 125 g Magerquark
  • 15 g Proteeinpulver
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Eigelb
  • 10 Tropfen Flavdrops Vanille
  • 2 Eiweiß

Für den Belag

  • 6 TL Quark
  • 5 Tropfen Flavdrops Vanille
  • 5 Erdbeeren

Zubereitung

Boden

  • Den Backofen auf 150 C vorheizen
  • Das Eiweiß mit 1 Prise Salz steif schlagen
  • Restliche Zutaten mischen und das steife Eiweiß vorsichtig unterheben
  • Dünn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen und 20 Minten backen
    Erdbeertraum Boden

Belag

  • Quark und Flavdrops miteinander vermischen, Erdbeeeren in dünne Scheiben schneiden
  • Das Blech aus dem Ofen nehmen und den Quark auf dem noch warmen Bode verteilen,die Erdbeeren darauf verteilen, zusammenklappen und mit Eigelb bestreichen
    Erdbeertraum belegen
  • Für weitere 10 Minuten bei 160 C backen

Sonstige Informationen

Menge:        280 g
Portionen: ?
Kalorien: 338
Fett: 13 g
KH: 9 g davon Zucker
Zucker: 9 g
Protein: 45 g
Balaststoffe: 2 g
Vielen Dank für dieses Gast Rezept
Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte