hcg-rezepte App Unsere Rezepte gibt es auch in einer kostenlosen Android App

Falscher Hotdog

Falscher Hotdog

Gerade habe ich meinen falschen Hotdog in den Backofen geschoben. Ich esse hin und wieder einen Geflügel Wiener. Eigentlich für unsere Diät gar nichts aber die Geflügel Wiener von Viva Vital finde ich kann man mal essen. Wie immer das ist jedem selbst überlassen. Auf 100 g kommen hier 105 kcal 4,8 g Fett 1,0 g Kohlehydrate und 13,0 g Eiweiß. Wenn man nach der Regel geht nicht mehr wie 5 g Fett auf 100g passen diese also gerade so. Heute gehe ich dann einfach mal nach dieser Regel.

Falscher Hotdog

Falscher Hotdog

0 von 0 Bewertungen
Rezept drucken Rezept pinnen Rezept bewerten
Vorbereitungszeit 10 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Arbeitszeit 40 Min.
Gericht: Fastfood, strenge Phase mit Milchprodukten
Menge: 2 Portionen
Autor: Sascha

Zutaten

  • 2 Geflügel Wiener
  • 100 g Magerquark
  • 4 EL Haferkleie
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Tomate
  • 1 Vollei (Gr. M)
  • 1 Eiweiß
  • 1 TL Senf

Zubereitung

  • Aus den Zutaten bis auf die Geflügel Wiener einen Teig rühren
  • Aus Alufolie 2 Formen herstellen
  • Die Wurst hineinlegen
    Hot Dog
  • Den Teig darübergeben und bei 180 Grad für ca. 20 Minuten backen
  • Mit 1 TL Senf einreiben, mit Tomaten belegen und nach Wunsch mit geeignetem Käse für weitere 5 Minuten überbacken
Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte