Eigentlich sollte es ein Käsekuchen geben. Nachdem ich die Creme aber leider abgeschmeckt habe und diese für extrem lecker bewertet, habe ich mich für einen leckeren Nachtisch umentschieden.

Die auf dem Bild abgebildete Sharon / Kaki Frucht ist nicht Kurkonform Geschmeckt hat sie trotzdem 🙂

Dazu gabs etwas Pfannkuchen.

Beides für die strenge Phase mit Milchprodukten geeignet

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Käsekuchencreme im Glas

Ernährung strenge Phase mit Milchprodukten

Gericht Dessert

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Zubereitungszeit 20 Minuten

Arbeitszeit 30 Minuten

Portionen 3 Portionen

Kalorien 315 kcal

Autor hcg-rezepte.com

Das brauchst du

• 20 g Eiweißpilver Vanille
• 30 g Xucker light
• 1 Eigelb
• 250 ml Milch
• 250 g Magerquark
• 2 Zitronen
• 5 g Guarkernmehl
• Vanille

So wirds gemacht

1. Eiweißpulver Xuckerlight und Guarkernmehl mischen
   

2. Die Milch aufkochen und von der Platte nehmen
   

3. Das Pulver zügig einrühren und abkühlen lassen. Im lauwarmen Zustand das Eigelb einrühren
   

4. Magerquark mit Zitronensaft verrühren und den Pudding dazugeben
   

5. In Gläser füllen und für 2 Stunden in den Kühlschrank geben
   

Sonstige Informationen

525 g / 341 kcal / 59 g Eiweiß / 1 g Fett / 23 g Kohlenhydrate / davon Zucker 23 g

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Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

 

Nutrition Facts

Käsekuchencreme im Glas

Amount Per Serving

Calories 315

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.