hcg-rezepte App Unsere Rezepte gibt es auch in einer kostenlosen Android App

Müsli Frühstücks Eiweißshake

Low Carb Müsli Eiweißshake

Heute gab es einen Low Carb Müsli Eiweißshake. Da ich mich schon eine ganze Weile nicht mehr in der Stoffwechselkur befinde, habe ich mir heute einmal nach sehr langer Zeit Banane erlaubt. Diese ist ja kein Problem in einer Low Carb Ernährungsform. Ich wusste gar nicht mehr wie toll diese Frucht schmeckt.

Leider vergessen viele nach der Kur wieder, auf ihre Eiweißaufnahme zu achten. Diese ist vor, während der Kur und natürlich auch nach der Kur in jeder Ernährungsform wichtig. Also gibt es heute einen Low Carb Eiweißshake.

Low Carb Müsli Eiweißshake

Low Carb Müsli Eiweißshake

0 von 0 Bewertungen
Rezept drucken Rezept pinnen Rezept bewerten
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht: Low Carb, Stabilisierungsphase
Land & Region: Eiweißshake
Menge: 1 Portion
Autor: Sascha

Zutaten

  • 200 ml Milch (0,3 % Fett)
  • 100 g Magerquark
  • 1 EL Mandeln (ungeschält( ganz ))
  • 1 Banane
  • 10 Trauben
  • 1 TL Kokosöl
  • 1 EL Haferkleie
  • Süßungsmittel nach Wunsch

Zubereitung

  • Alle Zutaten bis auf Mandeln und Trauben in der Küchenmachine cremig rühren
  • Mandeln und Trauben dazugeben und kurz weiter mixen. Diese sollten nicht ganz zerschlagen werden
Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte