Dieses Omlett wird nicht in der Pfanne zubereitet, sondern in einem Frischhaltebeutel gegart.. Hier brennt nichts an.
Die Zutaten werden einfach in einen Frischhaltebeutel gegeben und in kochendem Wasser gegart.
So können wir ohne Probleme auf Fett beim “ Braten “ verzichten.
Omlett mal anders
Leckeres Omlett für die strenge Phase welches in einem Frischhaltebeutel gegart wird, anstatt in der Pfanne.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 140 kcal
Das brauchst du
- 1 Vollei
- 2 Eiklar
- 1 Spitzpaprika rot
- Schnittlauch frisch
- Salz,Pfeffer,Muskat
So wirds gemacht
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Eier mit etwas Salz, Pfeffer,Muskat verquirlen
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Paprika, waschen und putzen, in kleine Würfel schneiden und zum Ei geben. Etwas frischen Schnittlauch dazugeben
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Alles in einen Frischhaltebeutel geben und im kochenden Wasser für ca. 10 Minuten garen
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Auf einen Teller mit frischen Kräutern anrichten.
Sonstige Informationen
Hier gab es einen Salat dazu
9 Comments
Habe heute dass Omelett gemacht . War sehr lecker ???? Und so einfach ????Danke fürs Rezept ????
Suuuuuuper lecker 🙂 vielen Dank für das Olle Rezept ????
Freut mich. Lass es dir schmecken
Blöde Frage. Wenn ich den Plastikbeutel 10min. koche, gibt der dann keine Schadstoffe ab??
hmmm ehrlich gesagt habe ich mir da keine Gedanken gemacht. ich erhitze auch das fertige Hühnerfrikkase aus der Packung oder nutze einen Bratschlauch. Kann sich jeder seine Gedanken zu machen. Ich mache das nicht
Hallo, blöde Frage. Wenn ich den Beutel 10min koche, gibt der dann keine Schadstoffe ab?
Hab es auch gemacht. Ist praktisch und lecker.
Sieht lecker aus…wetde es
demnächst probieren
Muss ich unbedingt probieren
super lecker und einfach zu machen