Heute gibt es ein Rezept für Lebergeschnetzeltes in der erweiterten Phase der Stoffwechselkur. Leber enthält sehr viel Eiweiß, keine Kohlenhydate und 3 g Fett auf…
Heute gibt es selbst gemachten Putenfleischkäse mit grünen Bohnen. Gestern beim Einkaufem am Metzger vorbeigegangen ( Fataler Fehler ) Jeder 2. gönnte sich hier ein…
Heute habe ich ein Rezept für Hähnchenleber auf Blattspinat. Leber steht nur noch sehr selten auf dem Ernährungsplan. Warum eigentlich? Sie ist durch ihre Eigenschaft…
Bigos Ernährung Mittagessen Phase 2 Vorbereitungszeit 30 Minuten Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten Arbeitszeit 2 Stunden Portionen 4 Eiweiß / 4 Gemüse Das brauchst du…
Süssser Apfel Huhn Salat Vorbereitungszeit 5 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 25 Minuten Portionen 1 Eiweiß / 1 Gemüse / 1 Obst Das brauchst du…
Orangen Krautsalat mit Huhn Vorbereitungszeit 15 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 35 Minuten Portionen 1 Eiweiß / 1 Gemüse / 1 Frucht Das brauchst du…
Orientalische Salatwraps Vorbereitungszeit 5 Minuten Zubereitungszeit 5 Minuten Arbeitszeit 10 Minuten Portionen 1 Eiweiß / 1 Gemüse Das brauchst du 100 gr . Hühnerbrust 1…
Kalter Curry Hühnchen Salat Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 15 Minuten Arbeitszeit 25 Minuten Portionen 1 Protein / 1 Obst Das brauchst du 100 g gewürfeltes…
Gebackenes Apfelhühnchen Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 1 minute Arbeitszeit 11 Minuten Portionen 1 protein 1 obst Das brauchst du 100 Gramm gewürfelte Hähnchenbrust 1/2 fein…
Hühner Curry Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 30 Minuten Portionen 1 Das brauchst du 100 g gewürfeltes Huhn ¼ Tasse Hühnerbrühe oder Wasser…