hcg-rezepte App Unsere Rezepte gibt es auch in einer kostenlosen Android App

Sandwich Brot

Sandwitch Brot

Ein Sandwich wie aus dem bekannten Schnellrestaurant oder Bäcker nebenan ? Mit unserem Sandwich Brot ist das nun auch in der Stoffwechselkur in der erweiterten Phase möglich.

Dieses leckere Brot enthält als Ersatzmehl Kartoffelfasern weshalb es auch keinen Platz mehr in der strengen Phase findet.

Es ist in unter 20 Minuten komplett zubereitet.

Sandwitch Brot

Sandwich Brot

0 von 0 Bewertungen
Rezept drucken Rezept pinnen Rezept bewerten
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Arbeitszeit 25 Min.
Gericht: Abendessen / Mittagessen, Erweiterte Phase, Low Carb
Land & Region: unbekannt
Menge: 2 Portionen
Kalorien168kcal
Autor: Sascha

Zutaten

  • 20 g Kartoffelfasern
  • 90 g Frischkäse (light)
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Eier Eier (Gr. M)

Zubereitung

  • Backofen auf 180° vorheizen
  • Die Eier mit dem Frischkäse schaumig rühren und die restlichen Zutaten unter Rühren dazugeben
  • Den Teig in eine Silikonform füllen und im unteren Drittel des Ofens ca. 15 Minuten backen
  • Das Brot vorsichtig aus der Form nehmen und nocheinmal 5 Minuten auf den heißen Rost legen ( So wird es auch von unten schön Gross )
  • Etwas abkühlen lassen und mit Zutaten nach Wunsch belegen.

Sonstige Informationen

[nutr-label servingsize='220' servings='2' calories='336' totalfat='21' satfat='kA' transfat='kA' cholesterol='kA' sodium='kA' carbohydrates='6' fiber='13' sugars='4' protein='25']

Alle Nährwerte ohne Gewähr. Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

Nährwerte

Kalorien: 168kcal
Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte