Schokokekse geeignet für die Stoffwechseldiät

Jetzt Schokokekse ? Ist denn schon wieder Weihnachten ? Einige werden denken jetzt hat er den Verstand verloren. Naja ich habe Abends immer einen schrecklichen Hunger auf etwas süßes. Irgendwie muss dieser Hunger gestillt werden. Also backe ich jetzt die Kekse die ich eigentlich für Weihnachten versprochen habe und ihr könnt diese nächstes Jahr in der Suche wieder finden. Ich finde Plätzchen kann man ruhig das ganze Jahr backen.

Inhaltsverzeichnis Anzeigen

1 Schokokekse

1.1 Zutaten

1.2 Zubereitung

1.3 Sonstige Informationen

1.4 Nährwerte

Schokokekse

Rezept pinnen

Vorbereitungszeit 10 Min.

Zubereitungszeit 20 Min.

Arbeitszeit 30 Min.

Menge: 15 Stück

Kalorien16kcal

Zutaten

• ▢ 1 Ei
• ▢ 2 EL Magerquark
• ▢ 3 EL Kokosmehl oder Haferkleie
• ▢ 1 EL Kakaofastern
• ▢ 2 EL Süßstoff

Zubereitung

• Alle Zutaten mischen und kurz quellen lassen.
  
• In der Hand rollen und zu Pläzchen formen
  
• Bei 175 C ca. 20 Minuten backen
  

Sonstige Informationen

Nährwerte sind für das komplette Rezept

Menge:        133 g
Portionen:    15
Kalorien:     241
Fett:         12 g
KH:           8 g davon Zucker
Zucker:       7 g
Protein:      19 g
Balaststoffe: 16 g

Nährwerte

Kalorien: 16kcal

Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

---