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Mit dem Ofengemüse mit Bärlauchquark gibt es wieder einmal ein vegetarisches Rezept, welches schnell zubereitet ist, lecker schmeckt und auch noch toll aussieht. Gerade wenn der letzte Frost vorbei ist kann man an einigen Plätzen selbst Bärlauch sammeln. Wer sich hier nicht auskennt sollte diesen aber im Laden kaufen, da Bärlauch sehr schnell mit Herbstzeitloser verwechselt werden kann, welche hochgiftig ...

Heute habe ich Zucchini Lasagne gekocht. Zucchini enthalten auf 100 g nur 3,3 g Kohlenhydrate und sind in vielen unserer Gerichte zu finden. Diese Lasagne wird eigentlich ähnlich der „echten“ zubereitet außer dass hier Zucchini anstatt Nudelplatten verwendet werden. Naja die Soße ist bestimmt auch ganz anders aber es schmeckt sehr lecker. Rezept drucken 5 von 1 Bewertung Zucchini Lasagne ...

Leichte Gurke Schinkenröllchen Salatgurke ist ein tolles Lebensmittel. Kaum Kalorien und viel Wasser. Gerade am Abend bekomme ich gerne nocheinmal Lust etwas zu Essen. Hier sollte es aber etwas leichtes sein. Immer nur Quark kann ich so langsam nicht mehr sehen. Heute habe ich mich dann entschieden Die Salatgurke etwas schöner als einfach nur Salat zuzubereiten. Das Auge isst ja ...

Heute gibt es ein neues Brötchen Rezept für die Stabilisationsphase in der Stoffwechselkur. Ich habe wieder mal nach einer Alternative für Brötchen gesucht. Alle von mir bereits erstellte Rezepte waren entweder zu Ei lastig oder gingen beim Backen nicht richtig auf. Da ich mich mitlerweile Low Carb ernähre konnte ich viele Rezepte mit allen Möglichen Ersatzmehlen welche kaum Kohlenhydrate enthalten ...

Cannoli ( Cremerolle ) Heute habe ich wieder etwas für Kaffee oder Dessert gekocht. Cannoli. Dies sind im orginalen Cremerollen aus einem frittierten Teig der mit Ricotta, Sahne und Schokolade gefüllt ist. Frittieren scheidet in unserer Kur aus, sowie Ricotta Sahne und Schokoalde ebenfalls. Ich habe hier eine Low Carb Alternative, welche auch in der strengen Phase mit Milchprodukten gegessen ...

Ein Rezept für Cannelloni welche ganz ohne Teig auskommen. Bei den Schinken Cannelloni werden wie der Name schon verraten lässt Schinken Scheiben mit Zutaten nach Wahl gefüllt und im Backofen gebacken. Hier spart man sich eine Menge an Kalorien und Kohlenhydrate. Aus diesem Grund ist dieses Rezept für die strenge Phase mit Milchprodukten der Stoffwechselkur oder einer Low Carb Ernährungsform ...

Heute habe ich das Rezept für den vegetarisch gefüllten Pfannkuchen für die strenge Phase mit Milchprodukten. Pfannkuchenrezepte haben wir schon einige. Die meisten werden mit Ersatzmehlen zubereitet und eignen sich leider nicht für die Diätphase. Mit ein wenig Geschick beim Wenden, können wir diesen Pfannkuchen in der Diätphase nach Herzenslust füllen. Dieses Rezept ist für die strenge Phase mit Milchprodukten ...

Heute habe ich eine Rotkohlsuppe mit Rindfleisch gekocht. Diese Suppe erfordert etwas Zeit, schmeckt aber gerade zur kalten Jahreszeit sehr gut. Für diese Suppe können wir leider keinen Rotkohl aus dem Glas verwenden, da dieser Dank dem zugesetzten Zucker jede Menge Kohlenhydrate enthält und für unsere Kur oder einer Low Carb Ernährungsform nicht geeignet ist. Ich habe meine Suppe mit ...

Gerade gab es bei mir Gemüse Hähnchen mit Frischkäsesoße. Schnell gemacht und sehr lecker. Eigentlich sollte es Blumenkohlreis dazu geben, aber die Menge aber die Menge ist für 2 Portionen genug um satt zu werden ohne einen Reisersatz Dieses Rezept ist geeignet für die strenge Phase mit Milchprodukten. Rezept drucken 0 von 0 Bewertungen Gemüse Hähnchen mit Frischkäsesoße Vorbereitungszeit10 Min.Zubereitungszeit30 ...

Ein Sandwich wie aus dem bekannten Schnellrestaurant oder Bäcker nebenan ? Mit unserem Sandwich Brot ist das nun auch in der Stoffwechselkur in der erweiterten Phase möglich. Dieses leckere Brot enthält als Ersatzmehl Kartoffelfasern weshalb es auch keinen Platz mehr in der strengen Phase findet. Es ist in unter 20 Minuten komplett zubereitet. Rezept drucken 0 von 0 Bewertungen Sandwich ...