Weihnachtlicher Tassenkuchen

Einen schnelleren “ Lebkuchen “ oder eher Kuchen mit Lebkuchengeschmack kann man wohl nicht backen. Dieser Kuchen ist eine abgewandelte Form des bekannten Tassenkuchens, welchen es ja mitlerweile in vielen Geschmacksvarianten gibt.

Dieses Rezept ist für die strenge Phase mit Milchprodukten geeignet.

Inhaltsverzeichnis Anzeigen

1 Weihnachtlicher Tassenkuchen

1.1 Zutaten

1.1.1 ab Stabilisationsphase

1.2 Zubereitung

1.3 Nährwerte

Weihnachtlicher Tassenkuchen

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Vorbereitungszeit 1 Min.

Zubereitungszeit 4 Min.

Arbeitszeit 5 Min.

Gericht: Low Carb, strenge Phase mit Milchprodukten

Land & Region: Kuchen & Dessert, Weihnachten

Menge: 1 Kuchen

Kalorien282kcal

Autor: Sascha

Zutaten

• 1 Ei (Gr M)
• 3 EL Eiweißpulver (neutral )
• 1/4 TL Backpulver
• 4 EL Milch
• 1 TL Lebkuchengewürz
• 3 TL Xucker light
• 1 Prise Salz
• 1/2 TL Backkakao (stark entölt)

ab Stabilisationsphase

• 3 TL Kokosmehl

Zubereitung

• Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren. Sollte dieser zu fest sein etwas Wasser dazugeben
  
• In ein Mikrowellen geeignetes Schälchen / Tasse geben ( bis zur Hälfte füllen ) und bei 800 Watt für 4-5 Minuten garen.
  
• Die Mikrowelle öfters öffenen, damit nichts über den Rand läuft
  
• Kurz abkühlen lassen und mit einem Messer aus der Form lösen
  

Nährwerte

Serving: 165g | Kalorien: 282kcal | Kohlenhydrate: 6g | Protein: 46g | Fett: 6g | Zucker: 6g

Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

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