Leckere Weihnachtsplätzchen geeignet für die HCG Diät in der erweiterten Form

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Rezept pinnen
Menge: 20 Stück
Zutaten
- 200 g Haferkleie (gemahlen)
- 4 Eiweiß
- 4 EL Magerquark
- 2 TL Backpulver
- Xucker light (nach Geschmack)
- 2 TL Lebkuchengewürz
- 2 TL Zimt
Zubereitung
- Alle Zutaten zu einem Teig vermischen und 15-20 Kekse daraus formen
- Bei 200 Crad Ober / Unterhitze für ca 15 Minuten backen
Kann man anstatt Haferkleie auch flocken oder Dinkelkleie nehmen?
Die Haferkleie wird in der Diät ja benutzt da sie vom Körper nicht als Kohlenhydrate verwertet wird. Haferflocken haben zu viele Kohlenhydrate. Zu Dinkelkleie kann ich von der Verwertung nichts sagen