Name: Wirsing Hackfleisch Topf
Prep time: 20 min
Cook time: 240 min
Total time: 260 min
Ingredients: 200 g Rinderhackfleisch oder Tartar; 600 g Wirsing; Salz (Pfeffer,Muskat,Paprika,Curry,Knoblauch,Bragg Aminos)

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Wirsing Hackfleisch Topf

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Ein Rezept für den Star Chef Deluxe oder einen Slow Cooker Abgewandelt aber auch in einem großen Topf kochbar, hier muss natürlich die Zeit reduziert werden

Vorbereitungszeit 20 Min.

Zubereitungszeit 4 Stdn.

Arbeitszeit 4 Stdn. 20 Min.

Gericht: strenge Phase / Mittagessen

Menge: 2 Eiweiß / 2 Gemüse

Zutaten

▢ 200 g Rinderhackfleisch oder Tartar
▢ 600 g Wirsing
▢ Salz (Pfeffer,Muskat,Paprika,Curry,Knoblauch,Bragg Aminos)

Zubereitung

Hackfleisch für 8 Minuten auf Fleisch gut anbraten
g Wirsing nach und nach dazugeben und alles anbraten
mit 2 EL Bragg Amino würzen
Salz Pfeffer Curry Paprika Knoblauch nach Geschmack zugeben un 10 Minuten weiter braten lassen
Alles ca. 4-6 Stunden auf Slow Cooken schmoren lassen

Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte

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